Упражнения, необходимые танцорам танго. Уровень 1.

Эти упражнения помогут вам укрепить ваши мышцы, чтобы они эффективно “включались“ в танце. А блок растяжки поможет стать им более эластичными и раскрепощенными. Внимание! Если вы серьезно занимаетесь спортом, либо трудитесь в спортзале - первый блок вам не нужен! Занимайтесь со второй части ролика. Эти упражнения рассчитаны на начальный,либо нулевой уровень подготовки! Если вам нужно что-то посложнее - ждите следующих роликов=) И помните! Эти упражнения не способствуют похудению и шпагатам! В данных упражнениях минимальная нагрузка, рассчитанная на танцора-любителя.