Истра | События | Истринский район

🥱 Недосып ускоряет старение Об этом заявили российские неврологи. Если мало спать, нарушается сердечный ритм, начинает шалить давление, появляется раздражительность, депрессия и ухудшается пищеварение. Требуется не менее 7 часов сна. За это время мозгу удается собрать всю информацию об организме, проанализировать “неполадки“ в теле, создать программу восстановления и реализовать её в течение ночи. Друзья, вы обычно сколько спите? 😁 — пяти часов мне хватает 🥰 – слишком люблю поспать, могу пропустить важные дела ради сна 👌 – сон для слабаков. Пока отдыхаю могу пропустить энергию солнца. #гоИстра #вИстре #Истра #гоИстра #Московскаяобласть #Истринскийрайон