САМ ТЫ ТЮЛЕНЬ !
“День тюленя“, или чем полезна лень. Всё о пользе лени для тела и души.
В последнее время специалисты по здоровью считают, что для хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида нужно устраивать не только разгрузочные дни в еде, но и тюленьи – когда нужно отдохнуть от всех дел. Это сложно осознать, нам с детства внушали, что «лучший отдых — это смена деятельности» (Н. М. Сеченов). Но так ли это на самом деле?
Если вы работник умственного труда, отработаете далеко не 8 часов, а придя домой, засядете за ноут писать тексты, то это не смена деятельности. Даже если займетесь домашними делами, это не меняет ситуацию.
Усталость имеет свойство накапливаться. Это происходит медленно и незаметно, а потом наступает моральное истощение – у вас больше нет эмоций, сил и желаний. Вам хочется, чтобы про вас все забыли, ничего не беспокоило, и никто не трогал. Самое время обратиться к неврологу и пройти курс лечения.
И вы сами довели себя до такого состояния. Ваши трудовые подвиги быстро забудутся, и вас радостно нагрузят новой работой. Уверяю вас, трудиться — это процесс бесконечный. Навязанные с детства стереотипы не позволяют нам сделать паузу и отдохнуть. В самом деле, а что люди подумают обо мне, если я вдруг устрою себе «день тюленя»?
А ведь каникулы для мозга, души и тела так нужны! Научитесь делать правильный выбор между «надо» и «хочу». Иногда в приоритете должно быть второе.
Я вообще считаю, что лень – это двигатель прогресса!:
— Надоело подходить к стационарному телефону – изобрели мобильные.
— Лень вставать с дивана — переключать телеканалы – будет вам пульт.
— Не хочется сидеть за компьютером – вот вам планшет, с ним можно и лежать.
Поэтому лени не стоит стесняться или бояться. Ее нужно впускать в свою жизнь, только дозированно, чтобы не превратиться в Обломова.
Лень – это тоже отдых, новые впечатления, рестарт. Как же это правильно делать?
1. Зачем идти в поход, если современные технологии позволяют это делать, не вставая с дивана. Для этого есть специальные каналы в интернете. Вот вам и новые впечатления.
2. Зачем идти в кинотеатр. В самом деле, делать вам больше нечего. Попкорн можно купить в супермаркете, а фильм найти в интернете, а любимый диван всегда рядом.
3. Сходите в ближайший парк, попейте кофе, сидя на лавочке, понаблюдайте за прохожими, покормите голубей. Ни о чем не думать – это же так здорово.
4. Больше всего мне нравятся прогулки к морю. Так здорово посидеть на берегу, послушать, как дышит море, кричат чайки, посмотреть на волны. Часочек такой лени в выходной день дают мне заряд бодрости на целую неделю.
5. Лично я обожаю посидеть в тишине. Я устаю от шума, людей и всего… всего. Мне нужна пауза. Через 15 минут такой вот паузы я буду, что называется, как «новенькая». И в данном случае это не медитация. Я просто стараюсь не думать ни о чем, в смысле плохом, суетливом, не строю планы, не вспоминаю прожитый день.
6. В СПА-салон ехать не хочется? Набираем ванну теплой воды, добавляем соль/пену/арома-масло, включаем приятную музыку и ленимся. Уф, как здорово!!
И еще несколько советов, как «лентяйкам» облегчить свою жизнь:
— Лень готовить? Купите мультиварку! Вот честно, я ее просто обожаю. Забросила голубцы, выставила таймер и пошла лентяйничать.
— Зачем лепить пельмени, закручивать голубцы или печь блины? Сейчас огромное количество предложений в интернете. Полуфабрикаты можно покупать у проверенных женщин, для которых это возможность заработать денежку, а для вас – освободить время для себя.
— Ходите дома в той одежде, в которой вам удобно. Пусть это будет домашний халат, тапки-собачки. Может быть, вам удобно не надевать нижнее белье, или что-то из этого? Ну и не надо!
— Лень убираться в квартире? Упрощаем себе жизнь! Чтобы не драить каждый день плиту, накройте ее фольгой. Купите умный пылесос. Ну и всё в таком духе!
Не жалейте денег на то, что позволит облегчить вашу жизнь! И помните, что лень – это сигнал вашего организма о том, что он устал. Прислушивайтесь к нему! Это значит, что вы заслужили «день тюленя»!
3 views
322
68
11 years ago 00:00:27 51
Северодвинск. День тюленя 2014
12 years ago 00:01:20 84
P.S. “ДЕНЬ ТЮЛЕНЯ“
11 years ago 00:01:11 127
ДЕНЬ ТЮЛЕНЯ и ФЕСТИВАЛЬ КРАСОК 2014 Северодвинск
12 years ago 00:00:20 37
Прыжки на роликах через огонь. День Тюленя 2013. Северодвинск.
11 years ago 00:02:23 77
День тюленя и Фестиваль красок в Северодвинске-2014
8 years ago 00:03:15 21
День рождения тюленя в Океанариуме. Сюжет Теледетки.тв
6 years ago 00:02:41 1
На Куршской косе отметили День тюленя
4 years ago 00:03:26 55
Я - ТЮЛЕНЬ, А ЭТО МОЙ ДЕНЬ!
4 years ago 00:15:03 2
День тюленя. Как разрешить себе бездельничать.
2 years ago 00:00:05 4
День ТЮЛЕНЯ, или чем полезна лень.
3 years ago 00:23:57 3
Ликийская Тропа на Новый Год (1). Старт и День Тюленя
5 years ago 00:06:23 10
ВЫГОРАНИЕ // ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ И НЕТ СИЛ // ДЕНЬ ТЮЛЕНЯ
11 years ago 00:14:10 19
“Праздник тюленя“ инсценировка по рассказу Х.Мураками
5 years ago 00:07:16 0
Магия утра. День 11. День тюленя - необходимость или отмазка? Что делать, если НИЧЕГО не мотивирует?
5 years ago 00:07:48 3
День тюленя или два дня без рыбы Иртыш 2020 4 часть
5 years ago 00:26:17 22
. ЧУВСТВУЮ СЕБЯ КАК В ФИЛЬМЕ “СВАДЬБА В МАЛИНОВКЕ“. ДЕНЬ-ТЮЛЕНЬ И ВЕЧЕРНИЙ АШРАМ.
4 years ago 00:03:32 0
День - тюлень | Рождественский календарь
7 years ago 00:10:39 1
Олень-тюлень - “Один День“
3 years ago 00:02:42 1
Психологи рассказали, зачем нужен День тюлень или просто день отдыха
8 years ago 00:00:36 0
У каліфорнійському океанаріумі відзначають 21-ий день народження тюленя
5 years ago 00:14:18 11
58. ДЕНЬ-ТЮЛЕНЬ. ВЫГУЛИВАЮ МОИ УКРАШЕНИЯ И ВЯЖУ ВЯЗАНКИ. ПОКУПКИ НА 460 РУПИЙ.