ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь:
ТЕЛЕГРАМ:
ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
КАРДИО ХОДЬБА ДОМА | Natinfitness
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте или танцевальные движения.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
Ссылка на музыку:
#natinfitness #кардио_тренировки #кардио_дома