Как отличить грыжу от протрузии? Безоперационное лечение межпозвонковых грыж – 9 упражнений!

🌿Школа здоровья и долголетия доктора Длина в Телеграм ➡ ▫ – если у вас есть проблемы с позвоночником или суставами. Вы можете получить бесплатную консультацию в нашей клинике. Здравствуйте. Меня зовут Сергей Длин. И я врач невролог, мануальный терапевт со стажем больше 20 лет. К нам в клинику приходят пациенты с сильными болями в спине, которые ничего не могут с ней поделать. А ведь самыми частыми причинами боли в спине являются межпозвонковые грыжи или протрузии. В этом выпуске мы поговорим о том, чем отличается грыжа от протрузии. И как предотвратить образование грыжи. Краткое содержание видео по тайм кодам: 00:01 - Вступление. О чем это видео? 00:32 - Как образуется грыжа? 02:02 - Как понять: есть ли протрузия или грыжа? 03:26 - 9 упражнений. По 3 на каждый отдел. 03:50 - Поясничный отдел позвоночника. Упражнение №1 04:36 - Упражнение №2 05:48 - Упражнение №3 06:58 - Шейный отдел позвоночника. Упражнение №1 08:00 - Упражнение №2 08:41 - Упражнение №3 09:25 - Грудной отдел позвоночника. Упражнение №1 11:01 - Упражнение №2 12:09 - Упражнение №3 13:00 - Выводы и итоги. Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы: ► Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - ► Сайт - ► Rutube - #ДокторДлин #Грыжа #Протрузия #ЛечениеМежпозвонковыхГрыж #УпражненияПриГрыже . . Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.