Истра | События | Истринский район

🌟Доброе утро, друзья! 🤔Почему-то все считают, что понедельник – тяжелый день. Понедельник – это начало, а оно не может и не должно быть плохим. Ведь от понедельника зависит настроение и результаты всей недели. 🧠Чтобы сделать вашу неделю более продуктивной, мы подготовили несколько советов, которые помогут повысит работоспособность: ▫️определите наиболее продуктивные часы ▫️используйте метод «помидора» - 25 минут сконцентрированной работы, затем 5 минут отдыха. Далее чередуйте. ▫️принимайте витамины для поддержки нервной системы ▫️ставьте достижимые цели ▫️восстановите здоровый сон и питание ▫️дайте организму небольшую физическую нагрузку в перерыве от умственной ▫️создайте комфортную рабочую обстановку 👉🏻Надеемся эти советы помогут вам сделать этот понедельник, да и вообще грядущую неделю - продуктивной и успешной. 🌞Солнечного и улыбчивого вам дня! #Истринскийрайон #Истринскийрайон #гоИстра #Московскаяобласть #Истра #вИстре