Как освободиться от жесткого захвата за отворот- в спорте и жизни.

Три варианта работы против захвата за отворот- для спорта, для жизни и комбинированный. Ключевой момент- прижать его захват к себе и накрыть плечом. Групповые тренировки в зале на Камышовой 17, к 2б, по вторникам и четвергам в 19:30, и субботам в 11:00. Индивидуальные по согласованию. Хотите больше видео и других материалов по теме, поддержите наш канал на . Наша страница: Ссылки для желающих оказать помощь каналу: Kартa ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII