Баклажаны с Киноа | Вегетарианский рецепт

Фаршированные баклажаны-лодочки с киноа. Время приготовления: 35 мин Подготовка: 5 мин Приготовление: 30 мин Энергетическая ценность на 1 порцию: К/Б/Ж/У: 382 ккал / 4,1 г/ 32,9 г / 20,5 г Ингредиенты на 2 порции: киноа отварная - 120-150 г баклажан 1 шт (средний, примерно 250 г) чеснок - 2 зубчика укроп - 1 веточка лук зеленый - 1 небольшой пучок масло оливковое неравинированное - 30 мл масло оливковое рафинированное (для жарки) - 1 ст.л. травы сушеные (орегано, прованские травы и т.д.) 1 ч.л. соль, перец по вкусу Спасибо за просмотр! Если Вам понравился рецепт, пожалуйста, поделитесь им с друзьями. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать обновления о следующих выпусках. О КАНАЛЕ: Дорогие друзья, спасибо, что уделили время и заглянули на мой канал. Меня зовут Ирина. Этот канал посвящен здоровому образу жизни, культуре питания и воспитанию правильных пищевых привычек, здоровью и путешествиям. Новое видео выходит