⠀
Итак, что делаем:
⠀
🔸(1) Контролируем вес: прибавка веса на 500 г- повышает уровень холестерина на две единицы;
🔸(2) Соблюдаем питьевой режим, это снижает вязкость крови;
🔸(3) Убираем из ежедневного рациона жирное мясо;
🔸(4) Из растительных масел отдаём предпочтение оливковому;
🔸(5) Обязательно принимаем жирные сорта рыбы. Они являются источником омега-3 кислот или Омега -3. ПНЖК восстанавливают внутренние оболочки сосудов;
🔸(6) Больше кушаем растительные продукты: овощи, бобовые, злаки (содержат пектины, они снижают воспаление внутренних оболочек сосудов)
🔸(7) Нужны пробиотики (квашеная капуста, кисломолочная продукция). Это поддерживает баланс микрофлоры кишечника и снижает воспаление;
🔸(8) Ограничиваем простые углеводы (сладости), фастфуд - это снижает воспаление внутренних оболочек сосудов;
🔸(9)Ограничиваем пищу с содержанием вредных пищевых добавок (Ешек), это мешает печени проводить детоксикацию.
🔸(10) Создаём неблагоприятную для патогенов среду: ощелачиваем организм, принимаем курсами природные антисептики: кошачий коготь, персикозид (экстракт персика), эхиноцея, масло черного тмина, клюква, колострум, экстракты: косточек грейпфрутов, гвоздики, куркумы.
Можно так же подключить натуральные витаминные комплексы:
✅“СорбиоДетокс“ (отлично выводит токсины и шлаки, помогает микрофлоре кишечника, содержит пребиотики) - ДРУГИЕ ВИТАМИНЫ после Сорбиодетокса можно принимать через 1 час или позже!
✅“PH balance“ (производит ощелачивание - блокировку размножения вирусов, бактерий и грибов. Улучшает микроциркуляцию для лучшей работы иммунитета)
✅Альфа Омега Q10” (Омега-3, восстановление мембран клеток для улучшения вывода шлаков и поступления питательных веществ)
✅СеллГенетикс - стимулирует нарушенные функции, улучшает регенерацию клеток. Лучше РАССАСЫВАТЬ.
С витаминными комплексами можно более подробно познакомиться на сайт, по ссылке в шапке моего профиля.
1 view
2561
884
3 weeks ago 02:11:09 1
Дмитрий Goblin Пучков: задача - выжить! Про цели Запада, Дудя, Галкина, котиков и инфантилов
3 weeks ago 00:11:57 1
💊КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова
3 weeks ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
3 weeks ago 00:42:31 1
Неумывакин: сделай “МАЯТНИК“ и гипертония пройдет! Как снизить давление без таблеток?
3 weeks ago 00:08:11 1
Уровень воды стремительно растет: почему прорвало дамбу в Орске? Подробности катастрофы
3 weeks ago 00:10:26 1
ПОСАДКА ЧЕСНОКА ВЕСНОЙ! Как подготовить и правильно посадить чеснок на практике с секретами!
3 weeks ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
3 weeks ago 00:14:26 1
ПОЧЕМУ ВРАЧИ ЭТО ЗАБЫЛИ?🌲 ПИХТА - 9 уникальных целебных свойств
3 weeks ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
3 weeks ago 00:59:43 1
ЧАДО ИЗ АДА | НОВЫЙ СЕЗОН | 6 СЕРИЯ
3 weeks ago 00:49:34 1
Больше не буду ПИТЬ КОФЕ никогда / Аскеза в кедах
3 weeks ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ ? (Нутация крестца)
3 weeks ago 00:05:18 1
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и Как его прокачать
3 weeks ago 00:13:42 1
Вес растет просто так, что делать? | Регина Доктор
3 weeks ago 00:06:36 1
Почему рассада не растет, падает и что с этим делать?
3 weeks ago 00:22:48 1
Кто наживается на дырявом ЖКХ? Рафаэль Абдулов // Fundamentum #37
3 weeks ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
3 weeks ago 01:02:44 1
Грибы – наши союзники или враги? Миколог Михаил Вишневский
3 weeks ago 00:02:36 1
🎉С днем рождения Анжела!🎉Красивое поздравление только тебе !
3 weeks ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп