Как быстро вернуться в кетоз после срыва или длительного перерыва в кето диете.

✅ Персональные готовые кето меню моей разработки: Вы уже были в кето или только собираетесь? Сегодняшняя тема для тех, кто побывал по ту сторону кетоза, но вышел и хочет обратно. Она так же будет интересна тем, кто любит вываливаться и считает, что это хорошо. В общем я расскажу, как вернуться в кетоз. Бонусом же поговорим о читмилах на кето диете. Признавайтесь любите «читмилить» на кето? Знаете, зачем допустимо применять читмил для кето? Если вы не были на кето то читаем статью как войти в кетоз: Видео как войти в кетоз на канале: Не забываем поддержать вашего кето друга 😉 Выход из кето, я разделю на 3 основных варианта: 1. Краткосрочный 1-2 дня. 2. Среднесрочный 1-2 недели 3. Долгосрочный 1 месяц. Каждый имеет свои нюансы и варианты возвращения. То, что подходит для первого может быть ошибкой для третьего и наоборот. Если вы вышли на