Три эффективных упражнения для стройных и подтянутых ног!

Три эффективных упражнения для стройных и подтянутых ног! Захватите с собой табуретку или пуфик 1. Подъёмы бёдер Упражнение запускает активный кровоток, укрепляются мышцы бёдер и пресса 2. Переносы ног Улучшается мобильность тазобедренного сустава, подтягиваются внешняя и внутренняя части бёдер 3. Приседы с подъёмами на носки Улучшается лимфодренаж ног, укрепляются бёдра, ягодицы, икры Комплекс позволит снять отёчность ног, уменьшит проявление целлюлита как застойного явления и сделает мышцы крепкими!