04 - ЙОГА комплекс для АНАХАТА (четвертой) чакры

Анахата чакра позволяет нам любить и быть любимым. Эта чакра уравновешивает три нижние чакры, которые отвечают за земные задачи и три верхние чакры, которые отвечают за нашу связь с божественным. Элемент этой чакры воздух, вот почему важно, чтобы вы дышали полной грудью. Когда чакра в дисбалансе , человек может бояться вступать в отношения или может испытывать зависимость от партнера. Если чакра в балансе, то человек чуткий и миролюбивый, принимающий себя, великодушный и умеющий прощать. Помните, что выполняя этот комплекс, нужно быть внимательным к своим ощущениям и дыханию.