Станислав Милевич. Как совладать с эмоциями Что делать, если запутался в мыслях

Ваш ум подобен зеркалу озера, в котором отражается мир. Взволнованный ум искажает мир и создаёт иллюзию проблем, которых на самом деле просто нет. Если мысли путаются, а проблемы кажутся огромными, нужно просто успокоить свой ум, для начала нужно прекратить все обдумывания через практику концентрации внимания на ощущениях, или просто выспаться. Вспомните народную мудрость - утро вечера мудренее. Посмотрев этот и другие ролики нашего канала, вы сможете получить ответы на вопросы и погрузиться в медитацию вместе со Станиславом Милевичем. Официальный сайт: Онлайн-сатсанги в телеграмм-канале: Музыка группа Nagval: Смотрите также по теме: Путь к просветлению и 10 ловушек ума: Твой ум - это не ты: Моделируем свой мир осознанно: Прочистка каналов восприятия. Практика: