Почему я устаю на тренировке и соревнованиях? Как долго не уставать?

🏊Запись на групповое и индивидуальное обучение плаванию: 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург) Чемпионы! А у вас было такое, что вы начинаете тренироваться активно с самых первых метров и сразу устаете? Особенно на соревнованиях по плаванию кролем или баттерфляем усталость очень чувствуется, если вы не размялись и сразу активно включились в процесс. Возникает вопрос, почему я устаю на тренировке и на соревнованиях в самом начале и дальше плыть становится невозможно тяжело. Как долго не уставать и что делать, чтобы распределить силы на всю тренировку или на всю дистанцию на соревнованиях. Даниил Серебренников расскажет, какие процессы в организме происходят в самом начале тренировки по плаванию, как сделать так, чтобы в самом начале тренировки или соревнований усталости не было, а на протяжении всей тренировки вы оставались полны сил и бодрости 🏊Командные и Индивидуальные тренировочные планы: 🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей: 🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде: