Фитнес для детей 3-5 лет. Игры и упражнения летней программы 2018
ДРАКОНОВЕДЕНИЕ - летняя программа детского и бэби фитнеса в Центре ЯСАМ г. Курган
В ролике представлены видео с занятий старшей группы (3-5 лет), где ребята участвуют в играх и выполняют упражнения:
- Прохождение полосы препятствий. Включает и прохождение по массажным дорожкам, прыжки на батутах, перепрыгивания, движения спиной вперед, баланс на скамье и нудлах, перешагивание через высокие препятствия (коробки), закаливание с чередованием холодной и теплой воды в тазах, движение по мокрым полотенцам.
- Развитие прыжковых навыков. Прыжки в мешках, перепрыгивания через препятствия высотой 10-15 см, прыжки с воздушными шарами между ног.
- Развитие меткости. Броски газетными комочками (попутно идет развитие мышц кисти при формировании плотного комочка), забрасывание мяча в подвешенный под потолком обруч, набрасывание обруча на табурет, забрасывание гелевых шариков в таз с водой.
- Развитие бега и внимательности. Бег по кругу с платками - крыльями, по сигналу нахождение свободного места; Игра
19 views
688
173
1 week ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
2 weeks ago 00:01:13 1
Микромаркеты 2GO от INTERPROF systems
2 weeks ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
3 weeks ago 00:03:25 6
Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)
3 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?