Самые частые дефициты в возрасте после 50 лет: симптомы, профилактика, дозировки, питание.

Получите профессию health-коуча в УОМ. Старт обучения — 29 марта: В этом видео мы говорим о самых распространенных дефицитах старшей возрастной группы: какие группы риска есть по каждому из них? Как понять, что нужно обратиться за назначением БАД? Какие дозировки нужно принимать для профилактики? Какой набор продуктов поможет избежать дефицитов? Спикер выпуска — Людмила Селедцова, врач-диетолог, специалист по нутригенетике, ведущий эксперт Университета образовательной медицины. Ссылка на социальные сети Людмилы Селедцовой: * Университет образовательной медицины: Напишите в комментариях, было ли это видео полезным для вас? Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», чтобы знать все о превентивной медицине и профилактике заболеваний. ____ Таймкоды: 00:00 — Тизер 00:34 — Знакомство с экспертом, о чем этот выпуск? 00:48 — Дефициты каких витаминов и минералов встречаются чаще всего? 02:42 — Какие группы риска есть по каждому из дефицитов? 04:58 — Самые частые симптомы дефицитов? 07:32 — Какие дозировки БАД нужно принимать для профилактики? 09:09 — Пример рациона, который поможет избежать дефицитов? *принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена.