Я Не Запретил себе Курить! Я просто захотел подышать воздухом, а не закурить сигарету|бросить курить

“Всё! Завтра выкидываю айкос и бросаю курение!“ Как бросить курить будь то сигареты, iqos или vape? И почему многие люди не могут бросить курить? Хотя, вроде бы думают, что переходят на более безопасные источники курения/получения никотина: iqos, вейп, насвай и т.д. Мой осознанный отказ от курения продлился примерно пол года. Хотя до этого, было два опыта когда я почти год не курил неосознанно, просто на силе воли. После неудавшихся попыток бросить курить, я решил, что не буду себя ругать за то, что курю и