Бег для бойца / Как и сколько бегать чтобы повысить выносливость / Интервальный бег

Приветствуем вас друзья на канале Души-ломай. Сегодня мы расскажем как повысить свою выносливость при помощи бега. Поговорим какой вид бега подходит бойцам, так же покажем несколько вариантов интервальной тренировки. 📺Приятного просмотра! Следи за новостями в наших соц. сетях: Inst: VK: TikTok: @dushi_lom