Инь Йога для раскрытия бедер - Йога для начинающих

Мягкая расслабляющая Инь-Йога практика для раскрытия бедер и глубокой релаксации. Этот урок отлично подходит для всех уровней, но особенно рекомендуется для начинающих! Упражнения дают хорошую растяжку для бедер, что позволит вам дольше и более безболезненно сидеть в медитативных позициях. Инь Йога — это спокойная медитативная практика, которая за счет длительного пребывания в каждой позиции и осознанного дыхания освобождает очень глубокие слои ткани, а так же мышечные, эмоциональные и энергетические блок