️ Столбики термометров в Пскове продолжают подниматься выше отметки в 25 градусов по Цельсию

️ Столбики термометров в Пскове продолжают подниматься выше отметки в 25 градусов по Цельсию. ️ Соблюдайте меры профилактики перегрева, теплового или солнечного удара: - ограничьте пребывание на улице, снизьте физические нагрузки - если находитесь в помещении, приоткройте форточки, используйте вентиляторы или кондиционеры - при выходе на улицу надевайте легкую одежду светлой расцветки из натуральных тканей - пользуйтесь головным убором, солнцезащитными очками - рекомендуется употреблять большое количество жидкости и легкую пищу, откажитесь от алкоголя Наиболее частыми признаками солнечного и теплового удара являются: • головокружение • сильная головная боль • иногда тошнота и рвота • потемнение в глазах • в некоторых случаях кровотечение из носа • учащенный пульс • одышка При первых признаках солнечного или теплового удара срочно обратитесь за медицинской помощью. 103 – телефон скорой медицинской помощи. Берегите себя и будьте здоровы! Source: Администрация города Пскова