Как разные виды стресса влияют на сон?

📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»: 👀 Telegram канал доктора Бузунова: Короткие слабые стрессы могут представлять проблему для сна у 30% людей. Это состояние называется реактивным сном: когда в целом человек спит хорошо, а при каких-то переживаниях несколько дней может испытывать симптомы бессонницы. Длительный же стресс не просто неприятен, а опасен! Он провоцирует бессонницу, которая может закрепиться и стать хронической. В этом случае, даже если стресс пройдет, бессонница останется. Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна: 🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95 🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03. С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: За