Гениальные САЛАТЫ готовлю на НОВЫЙ ГОД, 5 рецептов из ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ - взорвут ваши РЕЦЕПТОРЫ
Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь Сегодня готовлю салаты и закуски из пекинской капусты. Все блюда которые покажу сегодня разнообразят не только повседневный стол, но и с легкостью станут украшением любого праздничного стола. Ведь сегодня я приготовлю фаршированную пекинскую капусту, будут оригинальные и простые салаты! А так же непревзойденная Кимчи но в супербыстром исполнении. Не пропустите и будут очень пикантные соусы!
Смотрите и другие видео @ZdorovoePitanie
А вот тут еще классные салаты
РЕЦЕПТЫ:
1) Фаршированная пекинская капуста
Пекинская капуста 500 г
Скумбрия горячего копчения (чистый вес) 180 г
Перец красный сладкий 100 г
Перец жёлтый сладкий 100 г
Творожный сливочный сыр 200 г
Брынза 200 г
Сметана 15% 40 г
Оливки с лимоном 60 г
Маслины б/к 40 г
На 100 г 124,8 кКал 6/9,9/3,1
Выход 1420 г
2) Простой салатик из пекинский капусты
Пекинская капуста 250 г
Яйца СО 2 шт
Соленые бочковые огурцы 120 г
Кукуруза консервированная 80 г
Сметана 15% 40 г
Горчица дижонская 10 г
Соль
Перец чёрный молотый
На 100 г. 61,4 кКал 3,7/3,7/3
Выход 630 г
3) Салат с горбушей
Пекинская капуста 150 г
Горбуша сл/соленая 100 г
Морковь 80 г
Гранатовый сок (3 ст л) 45 г
Оливковое масло (1 ст л) 15 г
Соевый соус (1,5 ч л) 10 г
Кунжут 7 г
Перец чёрный молотый
На 100 г 105,4 кКал 6,6/6,9/4,2
Выход 407 г
4) Салат с селёдкой
Пекинская капуста 250 г
Сельдь сл/соленая филе 120 г
Перец красный сладкий 30 г
Зелёное яблоко 70 г
Огурец 150 г
Красный репчатый лук 50 г
Укроп 10 г
Подсолнечное нерафинированное масло 15 г
Зернистая горчица 10 г
Лимонный сок 15 г
На 100 г 72,4 кКал 4/4,6/3,6
Выход 720 г
5) Кимчи
Пекинская капуста 1400 г
Дайкон 160 г
Морковь 70 г
Чеснок 1 головка 45 г
Имбирь свежий 10 г
Репчатый лук 80 г
Зелёный лук 90 г
Перец Чили сушёный 15 г
Перец красный молотый острый 15 г
Соевый соус натурального брожения 80 г
Для рисовой кашки:
Рисовая мука (2 ст л) 30 г
Тростниковый сахар (обычный) (1 ст л) 20 г
Вода 250 мл
Для засолки капусты:
Соль 100 г
Вода 100 мл
На 100 г 37,1 кКал 2/0,4/6,1
Выход 1940 г
1 view
20
3
3 months ago 00:05:18 1
НЕ ПОКУПАЙТЕ СОК! Делаю сам из 3 АПЕЛЬСИНОВ 5 ЛИТРОВ НАТУРАЛЬНОГО СОКА !!!
3 months ago 00:02:27 1
Беру БАНКУ ФАСОЛИ и готовлю гениальный салат! Быстрый и вкусный салат за минуты! Простой рецепт!
4 months ago 00:01:00 1
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю
4 months ago 00:02:46 1
Беру БАНКУ ФАСОЛИ и готовлю гениальный салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!
4 months ago 00:19:29 1
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!
4 months ago 00:03:57 1
Эту ЗАКУСКУ сметут первой со стола! Вкусный рецепт из простых продуктов! Вкусно. Быстро. Просто
4 months ago 00:02:27 1
Беру банку ГОРОШКА и ШПРОТЫ и готовлю Гениальный салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!
4 months ago 00:13:26 1
11 ГЕНИАЛЬНЫХ вещей, которые можно сделать с черным хлебом
4 months ago 00:02:32 1
Все хотят попробовать. Салат покоривший Королев.
4 months ago 00:03:04 1
Язык проглотите, Так Вкусно! ЭТОТ САЛАТ МЫ ГОТОВИМ АБСОЛЮТНО на ВСЕ МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ!
4 months ago 00:02:17 1
Беру БАНКУ ФАСОЛИ и солёные огурцы! Готовлю потрясающий салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!
4 months ago 00:18:43 1
Самый вкусный немецкий салат! Я никогда не устану есть этот салат! Любимый салат Всех мужчин
4 months ago 00:08:01 1
Эту ЗАКУСКУ сметут первой со стола! Беру Солёные огурцы! Вкусный рецепт из простых продуктов! Вкусно
4 months ago 00:14:48 1
Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!
4 months ago 00:08:32 1
Ленивые роллы. Это просто гениально! Готовим с Оксаной Валерьевной.
4 months ago 00:04:02 4
Беру БАНКУ ШПРОТОВ и готовлю гениальный салат на Новый год. Быстрый и вкусный салат за минуты!
4 months ago 00:01:42 1
Беру БАНКУ ШПРОТОВ и солёные огурцы! Готовлю САЛАТ это просто НАХОДКА! ОБАЛДЕННЫЙ РЕЦЕПТ
4 months ago 00:04:20 4
Когда дома нахожу КОЛБАСУ – готовлю эту ВКУСНЯТИНУ! Все обалдели когда попробовали!
4 months ago 00:08:44 1
Ешьте это КАЖДЫЙ день на завтрак. ТАКАЯ ВКУСНЯТИНА ДАЖЕ ОСТЫТЬ НЕ УСПЕЕТ! Диетическое блюдо!
4 months ago 00:03:30 1
Этот САЛАТ СРАЗУ стал нашим любимчиком! Вкусный рецепт из простых продуктов!
4 months ago 00:30:14 1
Один день с гениальным поваром в Азербайджане, в Ленкорани.
5 months ago 00:13:27 1
Гениальные САЛАТЫ готовлю на НОВЫЙ ГОД, 5 РЕЦЕПТОВ из самых простых продуктов
5 months ago 00:02:36 1
ГЕНИАЛЬНО И ПРОСТО ГАЛОШИ СТАЛО УДОБНЕЕ НОСИТЬ ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ /laif hack@obovsemsmarusya
5 months ago 00:02:37 1
Беру БАНКУ ГОРОШКА и готовлю гениальный салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!