СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ СЛАДКОГО В ДЕНЬ? 10% от суточной калорийности - это примерно 50гр сахара. Если

СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ СЛАДКОГО В ДЕНЬ? 10% от суточной калорийности - это примерно 50гр сахара. Если вы не являетесь “сладкоежкой“ и можете еще сильнее уменьшить потребление сладкого - это будет только плюсом, потому что сладкие продукты не несут в себе много пользы для организма. Но это вовсе не значит, что нужно полностью отказаться от них, состояние психологическое не менее важно, чем физическое. Поэтому если вам хочется съесть дольку шоколада за чашкой чая - не нужно себе отказывать в удовольствии! Ведь ограничения неминуемо приведут к срывам. Автор: Канал “ПП замены/Худеем вкусно“ Подробнее: Подборка осеннего вдохновения для ваших ноготочков от блогерки Crystal lovefreshpaint: тыквенно-прян... Полностью: