Лучшее Количество Повторений В Подходе (Ошибка Большинства) | Джефф Кавальер

Сайт - Оригинальный канал - Оригинальное видео - Автор - Джефф Кавальер =========================================== Распродажа на сайте MyProtein! Заказывайте по ссылке =========================================== Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - ------------------------------------------------------------------------------------- 1-5 раз - Сила 6-9 раз - Немного силы немного гипертрофии 10-12 раз - Гипертрофия 15 раз - Выносливость Все эти подходы должны периодически применяться в ваших тренировках - не существует лучшего подхода, у каждого есть свои преимущества, поэтому только совмещая все, можно добиться наиболее полноценно развитого тела. #sciapp#науказаспортом#атлетизм