Динамика в йоге Айенгара

«Динамика в йоге Айенгара» заключается в последовательном чередовании асан. Она развивает элемент огня и элемент воздуха. Дело в том, что когда тело тяжелое, инертное, с преобладанием элементов воды и земли, нам нужен огонь, который активизирует всю нашу костно-мышечную систему. К тому же быстрое чередование поз между собой приводит к добавлению элемента воздуха. Тело становится легким, подвижным, а ум - менее тяжелым и зацикленным на определенных проблемах. Это хорошее средство терапии при депрессии, печали, унынии. Также при статичном выполнении асан сложно подобраться к каким-то глубоким или слабым мышцам. В динамике, наоборот, можно оживить даже самые отдаленные и труднодоступные участки. Динамичные практики йоги Айенгара - это возвращение здорового тела, перезагрузка ума и терапия! Занятия пройдёт в воскресенье, , в 10:00! Проведет занятие - Евгения Даньшина