6. Силовая работа в Чень ши--Удары по мешку с песком
Удары по мешку с песком --Ма Хун
Удары по мешку-не характерны для тайцзи цюань , однако удары по мешку которому обучал Чэнь Чжаокуй, не одно и тоже, что удары по мешку в боксе.Он делал акцент на том, что они базируются на использовании усилий тайцзи, на раскрепощенной живости; используется спиральное усилие, идущие от поясницы в руки и ноги, это удары, основанные на пружинистом усилие, на симметричном усилии, усилиии даньтянь. Посредством ударов по мешку тренируются удары корпусом, локтями, коленями, а также удары, которые нельзя наносить в повседневной жизни человеку.
14 views
1033
287
11 months ago 00:59:30 1
⚠️Толпа взяла штурмом аэропорт Махачкалы: оцепление Росгвардии прорвали / Утренний эфир
11 months ago 03:33:34 1
25 ЗАКОНОВ ДЕНЕГ со ЗДРАВЫМ СМЫСЛОМ без эзотерики
11 months ago 00:08:48 1
Galaxy E8 – ночной кошмар Toyota Camry // У Mercedes падают продажи
11 months ago 00:33:52 1
ПСИХОСОМАТИКА И КИНЕЗИОЛОГИЯ. Сознание клеток. Биологический возраст
11 months ago 00:57:40 1
MAKE BODY с Дмитрием Виноградовым и Александрой Генс | 18 октября 2023 | Онлайн World Class
11 months ago 00:08:19 1
Tank 400 на бездорожье: подробный обзор и цены
11 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
11 months ago 00:09:02 1
Топ-6 супер продуктов для мышц (Срочно включите в рацион)
11 months ago 00:14:50 1
Cпрятаться от Пуль за стеной? Бронебойные против Бетона! Пулемет Печенег, АС Вал и СР-2 Вереск Жгут
11 months ago 00:05:58 1
Начало моих тренировок. Результаты конкурса.
11 months ago 00:29:05 1
Двухэтажный каркасный дом площадью 179 м2. Цена. “Строй и Живи“.
11 months ago 00:45:59 1
КАРКАСНАЯ БАНЯ - ФАХВЕРК из домокомплекта за 8 дней. “Строй и Живи“
11 months ago 00:19:04 1
ФАХВЕРК своими руками за 328 000 рублей. Собери сам или доверь нам. СПЕЦ-ПРЕДЛОЖЕНИЕ. “Строй и Живи“
11 months ago 00:57:19 1
Пирамиды и энергетическая конструкция человека
11 months ago 00:06:08 1
Пневматический шиповальный пистолет «ПШ-12-М»
11 months ago 00:00:14 1
🟠В Ростовской области на Новочеркасской ГРЭС произошло возгорание
11 months ago 00:00:57 1
Tank 400 Новый гибридный внедорожник из будущего.
11 months ago 00:08:40 20
PRABOS VAGABUND. СТОИТ ДОВЕРЯТЬ ОБУВИ ИЗ ЧЕХИИ?
11 months ago 00:06:06 1
Tuning Toyota Land Cruiser 200 4х4 тюнинг Тойота Ленд Крузер 200 внедорожная подготовка Трофи-лайф
11 months ago 00:46:01 1
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ