Что такое осознанность

Осознанность - это способность ответить себе на вопросы “что я думаю сейчас, какие эмоции испытываю, что сейчас хочу“. Привет! Меня зовут Ксения Нефедова. Я семейный психолог и автор книг по психологии и саморазвитию. Я родилась и живу в Москве. У меня есть дети: мальчик и мальчик) В 38 лет я пережила тяжелый развод с мужем и научилась жить заново. Счастливо, а не как раньше!)) Психотерапией занимаюсь 29 лет. За это время «налетала» более 3000 часов личной проработки) Я работаю индивидуально со взрослыми людьми 18 и принимаю семейные пары. Онлайн. Оффлайн тоже можно. Только в Москве и за МКАД (в Новой Москве))) Особенно эффективна в темах: ✔ Детско-родительские отношения ✔ Семейные и родовые сценарии ✔ Семейные кризисы и конфликты ✔ Развод, разрыв отношений, расставание с партнером ✔ Отношения между супругами ✔ Созависимые отношения ✔ Эмоциональная неустойчивость, включая депрессию, тревожность, гиперконтроль и др. ✔ Синдром жертвы Работаю как в краткосрочной терапии (до 8 сессий), так и в долгосрочной (годовое сопровождение). В индивидуальной работе использую мультимодальный подход. В работе с парой - системную семейную терапию. Помогла более 100 женщинам справиться с их непростыми жизненными ситуациями и обрести новый смысл жизни. Познакомиться с моими книгами и подписаться на выход новых можно здесь: Отзывы клиентов посмотреть здесь: Мои соцсети: Для записи на консультацию пишите в What’s app 7 (993) 612-86-25.