13. Искусство счастья с А. Бруксом и М. Селигманом, эпизод #14

В подкасте излагаются ключевые идеи позитивной психологии через диалог М. Селигмана и А. Брукса. Рассматривается концепция “проспекции“ - способности жить будущим, её связь с оптимизмом и успехом. Обсуждается важность медитации и осознанности, различие между счастьем и несчастьем, роль надежды в преодолении трудностей. Особое внимание уделяется противопоставлению оптимизма и пессимизма, их влиянию на благополучие человека.