КАК читать АНАЛИЗЫ ТТГ, Т3, Т4 Щитовидной ЖЕЛЕЗЫ #щитовидка #гипотиреоз
Привожу интегративные нормы (для предотвращения развития болезни),
значений Щитовидной железы
ТТГ
Т3
Т4
Антитела к ТПО
Антитела к ТГ
Для персональных консультаций пишите запрос в Инстаграм
или на емейл
terekhovaoks@
Для синтеза Т3 и Т4 нужен йод (в форме калия йодид органический йод)
Калия йодид-это молекулярный йод
Минимальная детская доза 300-350 микрограмм (не милиграмм), а микрограмм, не путайте)
или в каплях
Для конвертации неактивного Т4 в активный Т3 нужен селен
Лучше в форме селенметионин в дозе 200 МИЛИграм
или такой с Витамином Е
После введения этих двух компонентов, можно вводить другие кофакторы йода
Железо с кофакторами
Медь (осторожно, у гиперметиляторов может быть в избытке)
цинк (у многих в дефиците)
тут цинк уже с селеном
тут цинк с вит С и вит Д3
Это минимальные дозы (профилактические) и формы (активные),
А вот уже лечебные, терапевтические дозы подбираются ИНДИВИДУАЛЬНО, с учетом анализов, анамнеза, жалоб, симптомов
----------------------------------------------
Также, важно чтобы усваивались жиро-растворимые витамины А, Д3, К2, Е, -наладить желчеотток и работу желчного пузыря
С чего начать САМОСТОЯТЕЛЬНО уже сейчас?
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
- без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения...
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
-с желчью выходят метаболиты эстрагенов, побочные продукты производства гормонов. Этот весь шлак, побочные продукты с утренним калом должны спустится в унитаз. Ан нет! Есть запор, задержка стула, стоит желчь, стоят в печени ваши токсины((
Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
----------
Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это :
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
Органик, и дешевле чем в магазинах
или вот еще вкусное
-масло авокадо, цельное авокадо
я беру такое, выгоднее чем покупать авокадо фруктом
-оливковое масло (в темном стекле)
лучше органик, особенно детям
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза:
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные)
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП)
---------------------------------
Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин . Дешево и эффективно
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП)
3. Омега 3 в дозировке 1000 мг проверенных производителе без остатков ртути
или такой с вит Д3 в составе сразу
или это (огромная банка на всю семью и несколько форм омеги для лучшей усваиваемости)
4. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)
2) -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также :
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
- ограничить сахар (потребление достаточно белков жиров снижает тягу к сладкому)
Это самый минимум, но необходимый.
Будьте здоровы!
------------------------------------------------
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в Instagram:
1 view
54
14
2 months ago 00:02:02 1
Как же мудро сказано! Андрей Дементьев “Быть стариками — не простая штука“ Красивые стихи о жизни
2 months ago 00:19:31 1
Как жилось поволжским немцам в России?
2 months ago 01:26:13 1
Карманный журналист: как нейросети генерируют контент и почему это важно
2 months ago 00:12:01 1
Полин Кейл, кинокритик. Как понимать кино [интервью]
2 months ago 00:01:00 1
🥇«В ЦЕРКОВЬ ХОДИТЬ НЕ НУЖНО?!» • Димитрий Смирнов, протоиерей
2 months ago 00:43:39 1
Личный враг Путина и Кадырова Кутаев. Страшные сигналы Z-военкоров, кто заказал Певчих Ходорковского
2 months ago 00:44:26 1
«Враги». А.П.Чехов. Читает Владимир Антоник. Аудиокнига
2 months ago 00:09:09 1
Фёдоров: экономика России не обойдётся без мигрантов
2 months ago 01:03:58 1
Археология общественных процессов древности. Часть 2. Денис Шарапов. Crossroads II
2 months ago 00:02:42 1
Колокола (А ты опять сегодня не пришла) cover
2 months ago 01:08:46 1
Археология общественных процессов древности. Часть 1. Роберт Дреннан. Crossroads II
2 months ago 00:16:20 1
Второзаконие. Глава 11. Протоиерей Олег Стеняев. Библия
2 months ago 00:06:10 12
«Как правильно давать людям советы?» / Преподобный Паисий Святогорец (Эзнепидис)
2 months ago 00:08:18 1
Виктория ПреобРАженская. «Чудо Познания». Вопросы и Ответы. Часть 99.
2 months ago 01:54:12 1
Юрта Ворона Аудиокнига Ивана Ефремова, читает Сергей Глотов Yurt of the Crow Ivan Efremov Audiobook
2 months ago 00:06:15 14
«Зачем исповедоваться каждую неделю?» / Праведный Иоанн Кронштадский (Сергиев)
2 months ago 00:02:56 1
Метроном. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
2 months ago 00:02:12 1
Ирина Верина-Михалкина – «Лёгкость сентября», читает автор
2 months ago 00:03:21 1
КАРТАВЕНКО Полиартрит пальцев рук Симптомы и лечение полиартрита кистей рук
2 months ago 00:02:01 1
Так о любви может написать только мужчина...
2 months ago 00:06:01 6
Обзор корректурных проб
2 months ago 00:37:27 1
📻Павел Нилин. “Дурь“. Читает Сергей Юрский.
2 months ago 02:00:42 7
[Лекции. Искусство. История. Идеи] Русская архитектура конца XVII - начала XVIII века. Дмитрий Валявин. Лекция