Топ 3 смузи коктейлей. Все рецепты в описании 👇🏽 (троеточие в правом верхнем углу)

1. Энергетический - Абрикосы 2 шт (или банан) - Греческий йогурт 2% 200 г (или творог) - Ложка арахисовой пасты - Кофе (шот эспрессо) /матча или имбирь - Корица (щепотка) - Лед - Вода 150 мл 2. Питательный - Горсть ягод - Чиа столовая ложка - Протеин (1 скуп) - Псиллиум (столовая ложка) - Овсянка. Стакан - Столовая ложка масла - Кокосовое молоко стакан - Чайная ложка какао порошка - Лед 3. Зеленый - Сельдерей пол стакана - Шпинат пол стакана - Семена конопли (столовая ложка) - Сок лимона - Огурец 1 шт - Кейл пол стакана - Яблоко 1/2 - Вода 200 мл