Бег для оздоровления. Зачем люди бегают на самом деле. Беговые тренировки польза и вред для мозга.

Бег для оздоровления. Зачем люди бегают на самом деле. Беговые тренировки польза и вред для мозга. Почему люди бегают, в чем польза бега – мы бежим чаще всего когда опаздываем кудо-то, когда грозит опасность, или когда выходим на охоту. Такая реальность у бега. А что современный человек? Бег или другая какая-нибудь физическая нагрузка ему порой нужны для приведения себя в “боевое“ состояние после сна. Это разгоняет мозг, количество энергии растет, поднимается тонус тела чтобы делать дела. Но ведь не все люди бегают, не всем нужна встряска. Они проснулись, и у них уже всё в порядке, энергии хватает, сил достаточно для всех дел. Напрашивается вывод, что те кому нужен бег, бегают чтобы лечить какую-то неисправность в нервной системе, которая по умолчанию, без физической нагрузки, не дает им энергию. Получается что бег не делает человека здоровее. Тут серединка на половинку. Может лучше сначала разобраться, почему я не могу начать день без пробежки, в чем причина. Может необходимо сначала приве