Личный ад невротика. Как я живу в вечном оглядывании на чужое мнение

Я рассказываю, с какими трудностями я сталкиваюсь из-за своей невротической структуры личности и как с ними справляюсь. Делюсь конкретными стратегиями и инструментами по усмирению внутреннего критика, поднятию самооценки и обретению опоры на себя. Это видео для меня элемент психотерапевтической работы. Я выговорилась, раскрылась, хоть и боялась быть уязвимой. Не обошлось без мата, но его чуть-чуть, я старалась никого не играть, не притворяться лучшей версией себя.