В Н Крючков О физподготовке, подвиге и лени .Беседа после тренировки

Что бы человек был вынослив , силён и быстр - 3 раза в неделю, это очень мало. Посыл идеи- не надо ждать кого-то, чтобы стать сильнее и выносливее....