Аштанга-Йога Комплекс Упражнений | ЙОГА | Ирина Ковальчук

🔔 Подписывайтесь на канал: Комлекс упражнений - Аштанга-виньяса йога. Мощная и эффективная система хатха-йоги: динамическая практика асан, выполняемая с правильным дыханием. Этот комплекс асан помогает омолодиться организму, бороться с токсинами. К тому же тренируется ум и выносливость. 30 минут утренних занятий от тренера йоги в Territory of yoga Ирины Ковальчук с Соней Солтес. 💚 “До 36 і більше“ з Наталкою Якимович -  🍓 Реальный Секс с Юлией Гайворонской -  ☀️НовийДень -  🏅Домашний Фитнес с Дмитрием Мамонтовым -  🍑Секрети Довголітт