Петр Жариков: выходя на старт, нужно оставаться хладнокровным
Петр Жариков - действительный чемпион России, МСМК по суточному бегу (264км), «король суток» 2023 года. Как за пару лет подготовиться к суточному бегу, каковы принципы питания на гонке, как происходит планирование и восстановление – все эти вопросы обсудили в ходе интервью. Петр также дал несколько личных советов марафонцам.
00:01:16 Как был выбран суточный бег
00:05:15 Какое покрытие лучше для бега
00:07:41 О спортивном бэкграунде
00:09:18 О выносливости
00:12:10 Как выдерживать нагрузку на гонке
00:14:35 О сборах в Кисловодске
00:16:57 О питании
00:19:36 Медицинская подготовка перед стартом
00:21:42 Про употребление гелей
00:23:27 Лоперамид
00:28:02 Об отдыхе на гонке
00:29:55 О том, сколько времени тратится во время гонки на туалет
00:34:22 Про оформление и подтверждение МСМК
00:38:50 О том, как решиться на невозможное
00:41:19 О предрасположенности к длинным дистанциям
00:44:17 Амуниция на забеге
00:48:10 О спонсорах
00:52:21 Что дает суточный бег
1 view
154
50
2 months ago 00:52:42 1
Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещё?Как не сдаваться и найти мотивацию
2 months ago 01:48:08 1
Серые Волки / Gray Wolves. Фильм. Политический Детектив
2 months ago 07:38:23 1
В поисках капитана Гранта (1985) приключения
2 months ago 01:46:56 1
Серые Волки (1993) Политический детектив
3 months ago 05:10:43 1
Первенство ЦФО по боксу среди юношей 13-14 лет. Воронеж. День 2.
4 months ago 02:14:19 1
Сказки старого волшебника (1984) комедия
4 months ago 01:26:37 1
Военно-полевой роман (1983) мелодрама
4 months ago 01:09:27 1
День ангела (1968) драма
4 months ago 01:13:10 1
В поисках капитана Гранта 7 серия (1985)
4 months ago 01:18:42 1
Чёртова дюжина (1970) приключения
5 months ago 01:04:40 4
В поисках капитана Гранта 1 серия (1985)
5 months ago 01:14:18 1
Ольга Арефьева и Ковчег - Кон-Тики (2004, Russia) [полный альбом]
6 months ago 01:20:29 1
В знак протеста (1989) драма
6 months ago 01:04:31 1
В поисках капитана Гранта 2 серия (1985)
6 months ago 01:24:18 1
СЕРДЦЕ ДРУГА (1966) #вцвете
6 months ago 01:24:18 4
Сердце друга (1966)
6 months ago 01:03:44 1
Гулящие люди - 1 серия (1988)
7 months ago 01:15:40 20
Студия 7 / Studio 7 (Рок-группа, Алма Ата, Казахстан, СССР) - The Best (1982-1986)
9 months ago 01:12:24 1
Война на западном направлении 5 серия (фильм 1990)
9 months ago 01:06:14 1
Война на западном направлении 2 серия (фильм 1990)
9 months ago 01:13:27 1
Война на западном направлении 1 серия (фильм 1990)
9 months ago 00:28:35 4
«Экзотика»: IV фестиваль арт-видео в Санкт-Петербурге