Сразу 10 РЕЦЕПТОВ из КРУП без возни и заморочек! Невероятно Вкусные и быстрые Рецепты на КАЖДЫЙ ДЕНЬ

✳️ГРЕЧКА С ФАСОЛЬЮ Ингредиенты: - вареная гречка - фасоль в томатном соусе - аджика или кетчуп На разогретую сковороду выложить гречку, добавить к ней фасоль и немного кетчупа или аджики. Потушить на среднем огне пару минут, чтобы все ингредиенты прогрелись и смешались между собой. ✳️БЫСТРЫЙ СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ Ингредиенты (на 3л супа): - 400гр замороженной смеси овощей - 1 ст. красной чечевицы - магазинная зажарка (сушеные морковь и лук) В кипящую воду закидываем зажарку, овощную смесь и чечевицу. Солим, перчим, добавляем специи по вкусу. Варим на среднем огне под крышкой 10 минут. Готовому супу даем настояться. ✳️БУЛГУР С ГРИБАМИ Ингредиенты: - 100-150гр грибов - 1 ст. булгура (можно заменить на рис) - 100гр кукурузы - 100гр горошка - 1 крупный помидор - свежая зелень Обжариваем нарезанные грибы, добавляем булгур, сбрызгиваем его маслом и обжариваем пару минут до золотистого цвета. Солим, перчим, добавляем горошек и кукурузу, заливаем водой и тушим 20 минут на медленном огне под крышкой. Затем добавляем нарезанный кубиками свежий помидор и рубленную свежую зелень. ✳️КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ Ингредиенты (на 8 котлет): - 1 ст. красной чечевицы - 1 морковка среднего размера - 1-2 зубчика чеснока - соль, перец - 1 небольшая луковица либо магазинная приправа Зажарка с луком - 2 ст.л. муки Перемалываем в блендере вареную чечевицу, сырую морковь, чеснок и зажарку или жареный лук. Солим, перчим, добавляем муку. Лепим из этого фарша котлеты и обжариваем с двух сторон до золотистого цвета. ✳️ЛЕНИВЫЙ ПЛОВ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ Ингредиенты: - 400гр фрикаделек - 400гр замороженной смеси овощей - 1 ст. риса - специи на свой вкус Обжариваем фрикадельки до золотистого цвета. Добавляем замороженные овощи, промытый рис, соль, перец, специи. Заливаем водой и тушим на медленном огне под крышкой минут 20-30 до готовности. ✳️АЗИАТСКИЙ РИС В АНАНАСЕ Ингредиенты: - 1 стакан длиннозерного риса - 1 ананас (можно заменить консервированным) - небольшая луковица - 2 зубчика чеснока - 400гр куриного филе - 2 яйца - горсть кешью (около 70гр) - 1 болгарский перец - 100гр зеленого горошка - 2 ст.л. соевого соуса - 2 ч.л. рыбного соуса (можно не добавлять) - острый соус (по желанию) - 2 ч.л. приправы карри - 2 ч.л. сахара - соль - оливковое масло ✳️БУЛГУР С КРЕВЕТКАМИ Ингредиенты: - 1 ст. булгура - креветки (примерно штук 16 крупных или 20-25 мелких) - 1 морковь (можно другие овощи: болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей или замороженную смесь овощей) - 100гр кукурузы (свежей или замороженной, можно фасоль или зеленый горошек) ✳️ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ И КУРАГОЙ Ингредиенты (на 2 порции): - 1 ст. пшена - 150-200гр тыквы - 2 ст. молока (растительного, коровьего или можно взять воду) - 1 ст. воды - сахар по вкусу - горсть кураги - мед или сироп по желанию ✳️ЖАРЕНЫЙ РИС С КРЕВЕТКАМИ Ингредиенты (на 4 порции): - стакан риса - 200гр креветок - любимые специи (у меня была копченая паприка) - чеснок (по желанию) - 1 морковь - 1 болгарский перец - 3-4 ст.л. соевого соуса - 2 яйца ✳️ЛЕНИВЫЕ ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ Ингредиенты (на 6 крупных перцев): - болгарский перец - 700-800гр фарша - 150гр риса - соль, перец - 3 ст.л. сметаны (можно заменить на майонез) - 3 ст.л. кетчупа - 1 ч.л. горчицы (по желанию) - 1 ст.л. острого соуса (по желанию, я добавляла Шрирачу) - вода