Тест Купера. Норматив СПЕЦНАЗА США и РОССИИ. Норматив элитных спецслужб.

Пройдите тест Купера и проверьте, насколько хороша ваша физическая форма. В 1968 году доктор Кеннет Купер разработал ряд тестов на физическую подготовленность организма для Армии США. Наибольшую известность получили два из них. Первый включает в себя 12-минутный бег с фиксацией пройденной дистанции и последующим анализом спортивных и медицинских показателей. Второй — комплекс упражнений, которые выполняются на время. Как раз об этом тесте мы и поговорим. Этот комплекс упражнений не только проверит ваш уро