Как начать день, чтобы все успеть | Идеальное утро

Существует ли «волшебная таблетка» для восстановления режима дня? У каждого в голове периодически звучит: «Вот завтра встану пораньше и все доделаю», «Сегодня уже “потрачено”, завтра наверстаю». С чего начать завтрашний «идеальный» день, когда надо завершить все, что «висит»? Как перестать отвлекаться, паниковать, прокрастинировать и винить себя за это? Собранное утро — это вклад в эффективный день. Дада рассказывает о несложных шагах, которые приводят вас в идеальное состояние. И о том, как он начинает свой день. Как не перегружаться и не терять время, как не испортить свой день? Содержание: 00:00 Вступление 00:12 Cамое важное время дня 00:35 Что определяет день 01:51 Когда выполнять рабочие задачи? 02:22 А что на завтрак? 03:40 Главные составляющие эффективного дня #утро #правильноеутро #какначатьдень #урокимедитации