Сурья Намаскар - основные ошибки у начинающих

Начиная практиковать самостоятнльно, люди по незнанию, по неумению чувствовать свое тело, просто пытаясь повторять, допускают много ошибок. Как правило ошибки эти стандартны и, возможно безобидны на первый взгляд, но они могут значительно понизить эффективность практики, если не свести ее на нет. Поэтому заранее исключите их и занимайтесь на здоровье! :)