Мы дышим на протяжении всей нашей жизни, но насколько глубоко и осознанно мы это делаем? Можно ли улучшить этот жизненно необходимый навык? Будем разбираться с этим вопросом в ближайшую пятницу.
🌀КОМУ ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ПРИНЕСЕТ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ:
🔹 людям, у которых часто бывают простуды и межреберная невралгия
🔹 тем, кто постоянно чувствует недостаток сил и недомогание
🔹 кто регулярно и помногу выступает, общается с людьми (ораторам, ведущим, лекторам, операторам на телефоне и другим)
🔹 любителям и профессионалам спорта с аэробными нагрузками
🔹 всем, кто хочет сохранить психоэмоциональное равновесие
⭐ЗАЧЕМ ВООБЩЕ НУЖНО РАБОТАТЬ СО СВОИМ ДЫХАНИЕМ?
🔹Глубокий, правильный вдох лучше питает мозг и каждую клетку тела.
🔹Глубокий выдох, наоборот, способствует большему очищению организма.
🔹Дыхание выстраивает структуру тела (об этом подробнее расскажем в следующих постах).
🔹Дыхание влияет на эмоциональное состояние, при помощи дыхания. можно успокоиться или наоборот решительно настроиться.
🔹 Более свободное дыхание дает в целом легкость, больше сил и энергии, уравновешенность.
🔔Подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить анонсы мероприятий и другие полезные публикации #s=1938145
505 views
1286
487
3 weeks ago 00:24:46 1
Осенний пейзаж мастихином. Картина за 25 минут. Пишем маслом
3 weeks ago 00:15:37 1
3 Мощных Шага Для Пробуждения Связи Сердца и Мозга (и Наука об этом) - Грегг Брейден
3 weeks ago 00:00:13 1
Защита против ножа подручными средствами. Вадим Старов курс уличная Самооборона, Берлин, Германия.
3 weeks ago 00:02:28 1
Linkin Park - Numb (Throat singing cover)
3 weeks ago 01:04:36 1
Варианты подбора парфюма от парфюмерного стилиста Татьяны Трифоновой
3 weeks ago 01:34:51 1
Безоплатный мастер-класс по декору «Фрагмент стены»
3 weeks ago 00:13:38 1
Открытие Третьего Глаза для Духовного Пробуждения | Активация Шишковидной Железы | Джо Диспенза
3 weeks ago 00:17:14 1
«Плат Вероники» Эль Греко (1585). 12 неизвестных шедевров изобразительного искусства. Выпуск 10
3 weeks ago 00:15:25 1
Garden swing. Лучшие качели в мире или как работают Кузнецы Художники. Chelsea Flower Show
3 weeks ago 01:33:31 1
КАРМИЧЕСКОЕ ЧЕРНОЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ. ПРЯМОЙ ЭФИР С ЕЛЕНОЙ НЕГРЕЙ ВОСКРЕСЕНЬЕ 10-00
3 weeks ago 00:12:26 1
ШЕЯ ВСЕМУ ГОЛОВА. Онлайн урок. Му Юйчунь.
3 weeks ago 00:05:55 1
Русский язык 5 класс.Что обозначает имя прилагательное
3 weeks ago 00:39:01 1
Обзор Numark Mixtrack Platinum FX | Лучше ли чем Hercules DJ Control Inpulse 500? | ERRORRreview
3 weeks ago 00:02:56 1
Недельный отчет. Присед и тяга. Проблемы со здоровьем
3 weeks ago 01:00:16 1
Парфюмерный гардероб от школы Гильдия Аромастилистов
3 weeks ago 00:11:34 1
Бесплатный мастер-класс “Рябина“ часть 1
3 weeks ago 00:29:05 1
Как нарисовать морской пейзаж маслом или акрилом. #морской_пейзаж
3 weeks ago 01:02:39 1
🔥 ШОК! ВАС РАЗРУШАТЬ ПЫТАЛИСЬ, НО НА ХРАНИТЕЛЕЙ ВАШИХ НАРВАЛИСЬ! #sonyataros #бумеранг #гадание
3 weeks ago 00:14:36 1
СПАСИТЕ СЕБЯ! Вот как избавиться от инсулинорезистентности НАВСЕГДА
3 weeks ago 00:00:00 1
Вебинар от Ольги Базановой - “Лодка на закате. Картина за 3 дня“. День 3
3 weeks ago 00:00:00 1
Вебинар от Ольги Базановой - “Лодка на закате. Картина за 3 дня“. День 2
3 weeks ago 00:00:00 1
Вебинар от Ольги Базановой - “Лодка на закате. Картина за 3 дня“. День 1
3 weeks ago 00:19:25 1
👨👨👧👧 О СЕМЬЕ ВОРОБЬЕВ, КОТОРЫЕ ОСТАЛИСЬ БЕЗ ДУПЛА! Высокая горка. Союзмультфильм.
3 weeks ago 00:08:48 1
11 бюджетных решений, которые сделают ВАШУ КУХНЮ дороже