Многофункциональное упражнение «Основание»,по системе долголетия А.С.С.М.

‼️МОТИВАЦИЮ НАДО ПОДНЯТЬ‼️ 🪬1 вариант обкатки на мяче,возле стены.Многофункциональное упражнение «Основание « по системе долголетия А.С.С.М. служит для того,чтобы разогнать застой лимфы (Основная функция лимфы заключается в том, чтобы транспортировать в кровь белки, соли, метаболиты, токсины по телу),с помощью простого баскетбольного мяча,нажатием на триггерные точки и обкатки вокруг шеи,воздействуя таким образом на задние мышцы шеи (Шейный отдел позвоночника имеет связь с центральной нервной системой, как мозг и спинной мозг работает вместе, чтобы посылать нейронные сигналы через нервные пути, разбросанные по всему телу),для лечения шейного «остеохондроза»,это упражнение по своей сути уникальное,потому что у него двойное назначение,так как помимо обкатки шеи,идет обкатка и грудных мышц по триггерным точкам (Большая грудная мышца представляет собой толстую веерообразную мышцу, расположенную на груди. Эта мышца работает с плечами и верхней половиной тела, защищая сердце и легкие от различных травм и хронических заболеваний. Когда эти мышцы поражаются в результате травм или хронических заболеваний, они могут образовывать триггерные точки вдоль грудной клетки, вызывая иррадиирующую боль в большие грудные мышцы. Это может привести к симптомам сомато-висцеральной и висцерально-соматической боли в груди и сделать многих людей несчастными).К счастью,при помощи этого упражнения,вы сможете управлять триггерными точками вдоль пораженной мышцы, используя для уменьшения симптомов и предотвращения повторного образования триггерных точек в пораженной мышце. Это позволяет человеку продолжать свою повседневную деятельность, не беспокоясь о болях в груди.Рекомендуется выполнять,это упражнение только после консультации с врачом🪬 #системаассм #системаассмсочи #силовыеупражненияассм #системаассммосква #системаассмпитер #системадолгойжизниассм #сочифорния #сириуссочи #зож #sochifornia #ассммосква #ассмсочи #нейротренировкиассм #systemassm #физкульт #долголетие #нейротренинг #саморазвитие