Техника борьбы с бессонницей - майндфулнесс (mindfulness)

Рассказываю, как можно попробовать бороться с таким неприятным явлением, как бессонница. Веду приëм в МЦ “НЕЙРОДОН“ (Ростов-на-Дону). Не забывайте, что сомнолог всегда может проконсультировать по любым проблемам со сном.