Тренировка силовой выносливости ног. Путь к чемпионату мира по кикбоксингу. Эльмар Гусейнов

Чемпион России и Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов рассказывает, как тренирует силовую выносливость плечевого ног к чемпионату мира по кикбоксингу. 1-ый круг 30 секунд 2-ой и 3-ий круг 45 секунд 1. Приседание со штангой 2. Становая тяга 3. Выпрыгивания 4. Приседание на одной ноге 5. Подъемы ног лежа 6. Скручивание 7. Велотренажер Информационный партнер Снято в Vityaz Fight Инстаграм Эльмара Путь к чемпионату мира п