Оздоровление и омоложение с ПОЗОЙ БОГИНИ | Утката Конасана | Йога для начинающих | Наталья Орбу

Эта асана из йоги отлично подходит тем, кто занимается практиками оздоровления и омоложения. Основная польза от выполнения позы Богини: улучшает кровообращение в нижних конечностях и малом тазу; развивает терпение, концентрацию, выносливость, координацию и умение сохранять баланс; укрепляет мышцы ног и туловища; благоприятно влияет на работу мозга (омолаживая нейроны); тонизирует нервную систему и одновременно успокаивает психику. Спасибо что практикуете со мной. Делитесь впечатлениями в комментариях. С любовью, Наталья💖 Подробно изучите все асаны здесь: БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: 10 минут йога утром! ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️ #йогадляначинающих #позабогини #растяжка #йогадляздоровья #йогаонлайн #натальяорбу #yoga #yogaforbeginners #freeyoga #yogapractice Рекомендую проконсультироваться с врачом относительно участия в любых упражнениях или практиках, особенно при наличии у вас травм и противопоказаний, существует вероятность получения телесных повреждений. Если вы выполняете эту практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете, берете на себя весь риск получения травмы.