Как остановить поток мыслей или внутренний диалог? Садхгуру на Русском

У Садхгуру спросили, как остановить поток мыслей, чтобы они не мешали медитации? Садхгуру ответил, что большинство людей придают этому слишком много значения. Внутренний диалог, поток мыслей, или отсутствие разума - сейчас это пропагандируется многими “гуру“. Смысловая нагрузка довольно сильно искажена, и человек впустую пытается остановить поток своих мыслей. Но ведь если ум воспроизводил только приятные мысли, то и внутренний диалог был бы приятным. У большинства людей ум, или разум воспроизводит довольно негативный мыслительный поток, поэтому его хочется остановить. И практически во всех странах советуют, что для медитации необходима остановка внутреннего диалога. По мнению Садхгуру, на самом деле это заговор глупцов против потока мыслей, и останавливать ничего не нужно. Необходимо лишь быть осознанным, и внимательно наблюдать, какие именно мысли в вашей голове. Садхгуру отмечает, что надо лишь правильно мыслить и тогда никаких проблем с внутренним диалогом у вас не будет. Са