Стабилизируйте средний сустав в согнутом положении. Затем согните и разогнете верхний сустав пальца.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Кисти_и_пальцы #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Пожилой #Сидящий_стул #Подросток
1 view
11
3
3 months ago 00:09:32 2
Столярное соединение шип-гнездо
4 months ago 00:30:43 1
Поработал, накосячил - отдохни! Стопицот шипов и пазов. 2 часть
4 months ago 00:08:23 1
Шиповое соединение
4 months ago 00:12:12 1
КОМОД из СОСНЫ!
4 months ago 00:19:31 1
Барные стулья из дуба/мебель своими руками.
4 months ago 00:30:37 18
Не ожидал, что будет так сложно и долго. 1 часть
6 months ago 00:10:37 1
Кондуктор для изготовления шиповых соединений, при помощи фрезера.
8 months ago 00:01:00 1
Чем и как фрезеровать три типа ящичных соединений шип-паз | Шипорезка SMT-301 Universal Dovetail Jig