Скакалка или бег? Как 15 минут прыжков каждый день изменят твоё тело. Мифы о скакалке

📱 ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ЗА 7 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ 😜 Программы тренировок для ЛЮБЫХ целей закрытый чат с тренером для контроля техники и консультаций ПО САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ В МИРЕ: Создаем самое большое сообщество красивых и сильных людей вместе ❤️ 🤝 Рад видеть в личной инсте: Правда ли, что 15 минут прыжков на скакалке заменят час бега? Сколько на самом деле калорий сжигает скакалка и сколько бег? Что эффективнее для похудения : скакалка или бег? Опасно ли прыгать на скакалке? Достоверные ответы и лично проведенный эксперимент - в этом видео ❤️ Приятного просмотра 🙌