Комплекс Лиан Гун Ба Фа «Восемь методов тренировки мастерства внутренней силы» #нейгун #тайцзицюань

Представляем вам комплекс «Восемь методов тренировки мастерства внутренней силы» Лиан Гун Ба Фа в передаче мастера Лиан Дэхуа (Lian Gong Ba Fa (練功八法)) семьи Ян. Ян Шаохоу — Гу Лишен — Чи Циншен — Лиан Дехуа. В связи с тем, что комплекс Старых шести дорог (大架六路) и множество его локальных и коротких разновидностей по разным линиям такие, как 108 форма, 212 форма, 37 форма Ян, 51 форма и т.п., нацелены на выработку качеств Сун и Кай, семья Ян разработала комплекс ней гун, который преподавался во «внутренних покоях» для совершенствования внутренних качеств ней-дзин. Старые мастера учили не комплексом ней гун целиком (хотя в «тетради» он представляет целостную систему), а разрозненными упражнениями, направленными на какую-то конкретную цель: например, разворот дянь-тяня, способность делать выпуск из среднего дянь-тяня, отточить сохраняющий дзин, использовать дополнительные полости на короткой дистанции и т.п. Такой подход позволял избежать пуст