Как правильно провести РАЗГРУЗОЧНЫЙ день🥑 Как похудеть

Я - худею со смыслом и без голодовок. Меняю образ жизни и внедряю здоровые привычки. Разгрузочный день буду проводить регулярно, чтобы дать организму передохнуть. Про первый разгрузочный день рассказала здесь 👉 А чтобы худеть правильно - лучше проконсультироваться со специалистом. Поэтому пригласила эксперта-нутрициолога Анастасию Баранову - (для связи) Приглашаю в мой Клуб стройности - предварительная запись через этот чат-бот - скоро стартуем!!! Я не только сама худею - и мотивирую тоже!!! Ссылка на видео, где рассказала мою историю похудения за 3 месяца на 11 кг - --------- Этот канал – по сути мой дневник похудения. Сейчас я в процессе: я худею с 82 до 65 кг (это моя цель на 2023 год). За 4 месяца – есть отличный результат. Сбросила уже 12 кг!!! Причем похудела без спорта и голодовок – как это сделать,