I am obsessed ! 😮💨🤤 The easiest healthy protein Tiramisu 🤎! ✨ Recipe in description box 🙏🏼
Sweet tooth? ✨ No problem, I hear you.
I can’t believe that this DELICIOUS protein tiramisu only takes 5 min.
You will love it. I have done it 4-5 times this week. As an healthy snack in the afternoon. ☕️
Here’s the recipe:
✨ One cup of coffee (I even used decaf today)
✨ 3-4 rice cakes
✨ for the cream:
- 250 g skyr or yogurt of your choice
- 20 G protein powder (if you go vegan 🌱, you may wanna add some water or plant milk) so used Whey: salted caramel
- pinch of salt
- stevia (or any sweetness of your choice) - stir well.
✨ dip the rice cakes into the coffee for a few seconds
Layer rice cake and cream.
Add kakao on top. Really important ingredient to make it complete.🤤
If you don’t like cacao, you may wanna use cinnamon. ❤️
Macros:
378 kcal
P: 49 g
C: 35,6 g
F: 3,8 g
😮💨✨🫶🏻
1 view
412
108
2 weeks ago 00:07:16 1
Старый флеболог: Смотрите, как я легко чищу сосуды от бляшек и тромбов!
2 weeks ago 00:11:19 1
Русский царь - Я не русский, мои предки казахи-гунны Иван Грозный и книга английского дипломата
2 weeks ago 00:00:39 1
[Kids Poem] Introducing My Family | World Mission Society Church of God
2 weeks ago 00:29:25 1
Галина Тимченко : Я воюю не против Путина, я воюю за своих читателей
2 weeks ago 00:15:43 1
ИГРА, КОТОРУЮ Я ИСКАЛ 12 ЛЕТ
3 weeks ago 01:28:32 21
я был здесь один (с русскими субтитрами)
3 weeks ago 00:01:00 1
“Try These Tortilla Rolls with Filling – Quick and Delicious Recipe! 🌯✨“
3 weeks ago 00:03:11 2
Красивое пожелание .Я хочу подарить Вам цветы.
3 weeks ago 00:08:03 1
Armor-piercing blade made from a sabot projectile.
3 weeks ago 00:06:29 1
ПОЧЕМУ я НЕ ЗНАЛА этот рецепт раньше? Самый БЫСТРЫЙ и ВКУСНЫЙ торт Наполеон в стаканчиках
3 weeks ago 00:46:34 1
Как я покупал машину в Канаде. Это не так и просто.!
3 weeks ago 00:02:07 1
Я - Тик-так |Official Mood Video|
3 weeks ago 00:16:04 1
СКАНДАЛ З ВІЗАЖИСТКОЮ, ЧОЛОВІК-МІЛЬЙОНЕР. КЕРОЛАЙН ЛІВІТТ: КАР‘ЄРА ТА СІМ‘Я РЕЧНИЦІ БІЛОГО ДОМУ
3 weeks ago 00:14:46 1
Андрей Разин - Синий Гудзон, я в тебя влюблён.
3 weeks ago 00:01:14 16
Я волшебница, я красавица!
3 weeks ago 00:05:20 7
Imminence - God Fearing Man [Official Video]
3 weeks ago 00:05:06 5
Я тобою околдован
3 weeks ago 00:03:24 1
Любимой женщине моей, я посвящаю каждый вздох
3 weeks ago 00:02:08 1
я так люблю эту актрису...🥰🥰🥰
3 weeks ago 00:03:31 2
Я Русский. Всероссийская хоровая акция
3 weeks ago 00:00:45 1
Лукашенко: Я бы голову отвернул этому щенку!
3 weeks ago 00:14:47 1
Я УХОЖУ из VK Видео... и вот 5 главных причин
3 weeks ago 00:03:09 1
Night Club - “Miss Negativity“ (Official Video)
3 weeks ago 00:02:42 1
Я влюбился в этот Салат! Салат ЗА 10 МИНУТ! Ну очень вкусный, а стоит копейки